Meer liefde voor jezelf, rust, balans en energie. Lijkt dit je heerlijk, maar weet je niet waar je moet beginnen? Ik help jou graag stap voor stap dichter bij deze 'droom'. 

​

In een traject biedt ik jou praktische handvatten en technieken op maat om jou dichterbij jezelf te brengen en bij te dragen aan jouw groei als persoon. Concreet help ik jou: ​

​

• Je grenzen beter aan te geven, zodat je meer rust in je leven ervaart

• Op een assertieve manier te communiceren, waardoor je vaker voor jezelf opkomt in prive situaties of op het werk

• Belemmerende patronen te herkennen en aan te pakken, zodat je meer vrijheid en keuzemogelijkheden ervaart

• Jouw talenten ontdekken 

• Op een andere manier naar je angst te kijken, zodat het minder belemmerend werkt

• Meer regie te krijgen over jouw leven, zodat je kunt groeien in de richting die jij voor ogen hebt

• Dichter bij jezelf te komen, waardoor je meer zelfvertrouwen en eigenwaarde ervaart.

​

Een traject 

Tijdens een gratis en vrijblijvende intake stellen wij samen vast waar jij nu staat en wat jouw doel precies is. Is er een klik, dan starten we een traject. Per sessie bekijken wij vervolgens jouw vraagstuk, aan de hand van recente ervaringen of huiswerkopdrachten. Samen onderzoeken wij dan wat jij nodig hebt, op bewustzijnsniveau, aan specifieke skills of we werken concrete acties uit. Hiervoor gebruik ik diverse methodieken, zoals: 

​

• NLP, om jou je doelen en keuzes te helpen ervaren;

• Acceptance and Commitment Therapy (ACT)  om waarden te ontdekken en jou te helpen naar deze waarden te leven

• Transactionele Analyse, met name gericht op patronen en overtuigingen, intra- en interpersoonlijk;

• Voice Dialogue om jouw verschillende ‘ikken’ te ontdekken en een plek te geven;

• Oplossingsgerichte oefeningen; 

• The Work van Byron Katie

​

Als jij je doel hebt bereikt of voldoende handvatten hebt om zelf verder aan de slag te kunnen, ronden we het traject af. 

​

Boek een gratis en vrijblijvende intake. 

​

​