top of page
04E43CE6-ECEC-4757-B009-192300EEF188 2.jpg

Het coachingstraject

Kennismaking

1
 

Tijdens een intake maken we kennis met elkaar, brengen we jouw vraagstuk in kaart en stellen wij samen jouw doel voor een traject vast. Denk jij dat ik je verder kan helpen, dan plannen we een eerste gesprek.

 

De kennismaking is gratis en vrijblijvend.

Jouw traject

2
 

Een traject bestaat uit minimaal zes sessies. Per sessie duiken we in jouw vraagstuk en bepalen we samen waar we op dat moment naar kunnen kijken of waar we aan kunnen werken. Ik stem methodieken en opdrachten hierop af, zodat het traject echt van jou is.

Meer dan een gesprek

3
 

We zullen niet alleen met elkaar praten over jouw doel, maar je zult ook ervaren, verkennen, je skills verbeteren en soms zal ik je een huiswerkopdracht meegeven.

Methodieken

4
 

Ik zet tijdens onze gesprekken methodieken in vanuit: NLP, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Transactionele Analyse. En ook: Voice Dialogue, oplossingsgerichte oefeningen, 'The Work' van Byron Katie en systemische oefeningen.

Na een traject

5
 

  • Snap je beter waar bepaalde patronen vandaan komen;

  • Heb je je skills ontwikkeld richting die jouw helpen je doel te bereiken;

  • Heb je concrete handvatten om actiegericht aan jouw doelen te werken.

 

Tijdens het traject al kom jij dichter bij jezelf. Je leert jezelf beter kennen en hebt na een traject concrete handvatten om in balans te blijven.

 

Een traject brengt je dichter bij jezelf en is een investering waar je de rest van je leven de vruchten van plukt!

Shutterstock_1924103015 2.jpg

Coachingspakket
6 sessies

 

Shutterstock_1924103015.jpg

Losse sessies

Shutterstock_1924103015 3.jpg

Systemische coaching

Dit is wat je krijgt

Shutterstock_1924103015 2.jpg

1.

Persoonlijke coaching

Logo Etsy (5).png

  • Je voelt je vaak uitgeblust, nog voor het einde van de dag of week? 

  • Je houdt teveel ballen de lucht en komt je niet toe aan tijd voor jezelf? 

  • Je weet even niet meer welke richting je in wilt slaan in je leven?

    Je bent niet alleen. Als je je in een of meer van deze situaties herkent, dan voel je je waarschijnlijk overweldigd en overprikkeld, ervaar je stress en soms misschien ook angsten. Veel mensen worstelen met deze gevoelens. Dit hoeft gelukkig niet zo te blijven. Je kunt meer liefde voor jezelf, rust, balans en energie ervaren. of ben je je eigen grootste criticus? Ik help je graag stap voor stap dichter bij deze versie van jezelf te komen. 

    In een coachingstraject bied ik praktische handvatten en technieken op maat om jou te helpen groeien. 

    Ik help jou: ​

  • Je grenzen beter aan te geven, zodat je meer rust in je leven ervaart;

  • Op een assertieve manier te communiceren, waardoor je vaker voor jezelf opkomt in privé-situaties of op het werk;

  • Belemmerende patronen te herkennen en aan te pakken, zodat je meer vrijheid en keuzemogelijkheden ervaart;

  • Je krachten (h)erkennen en deze inzetten;

  • Op een andere manier naar je angsten te kijken, zodat het minder belemmerend werkt;


Het traject bestaat uit een gratis en vrijblijvende intake, gevolgd door een minimum van zes sessies. In de sessies bekijk ik samen met je jouw vraagstuk en onderzoek ik wat je op dat moment nodig hebt om jouw doel te bereiken. Ik gebruik hierbij diverse methodieken, zoals:

  • NLP, om jou je doelen en keuzes te helpen ervaren;

  • Acceptance and Commitment Therapy (ACT) om waarden te ontdekken en jou te helpen naar deze waarden te leven

  • Transactionele Analyse, met name gericht op patronen en overtuigingen, intra- en interpersoonlijk;

  • Voice Dialogue om jouw verschillende ‘ikken’ te ontdekken en een plek te geven;

  • Oplossingsgerichte oefeningen;

  • The Work van Byron Katie.

Wie ben jij? 

2.

Logo Etsy (4).png
Logo Etsy (4).png
Logo Etsy (4).png

Loopbaancoaching

Waar blink jij in uit?

Herken je dit? 

  • Je bent toe aan een nieuwe uitdaging in je loopbaan, maar je weet niet goed waar je moet beginnen.

  • Je doet al zo lang hetzelfde, dat je graag wilt ontdekken welke opties er nog meer zijn. 

  • Je wilt je talenten beter onderzoeken en misschien op een andere manier inzetten. 

  • Je wilt graag iets anders, maar huidige baan biedt je bepaalde zekerheden, dus blijf je maar. 

  • Je hebt op het moment geen baan en weet niet welke richting je nu in moet slaan. 


​​Dan is loopbaancoaching iets voor jou. 

Een traject begint altijd met een gratis en vrijblijvende intake waarin wij met elkaar kennismaken en samen jouw doel vaststellen.​

Hierna nemen wij in vijf tot zes gesprekken jouw dromen, waarden, talenten en randvoorwaarden onder de loep, soms met een oefening. Thuis maak je huiswerkopdrachten. We verkennen zo samen jouw opties en werken richting een concrete strategie om stappen te zetten, of dit nu op jouw huidige pad is of in een geheel nieuwe richting.  

Na een traject: 

 

Is het voor jou duidelijk wat je concrete wensen zijn in jouw werk (salaris, uren, locatie);

Is het helder waar jouw talenten liggen en hoe je deze in werk in kunt zetten;

Heb jij een actieplan met daarin de eerstvolgende te zetten stappen;

Shutterstock_1924103015.jpg
Shutterstock_1924103015 3.jpg

3.

Familieopstellingen

Waar kom je vandaan?

Meer informatie hierover volgt..

Untitled_Artwork 41.JPG

‘Voor mij is dit traject een reminder geweest van wat ik kan, waar ik sta en wat ik leuk vind. Het heeft mij doen inzien dat ik meer tijd vrij moet maken voor mezelf.’

Jyotsna

Een investering in jezelf

€600

  • Gratis intake

  • Sessieduur 75 minuten

  • Ruimte voor vragen tussen de sessies door

6 sessies

 10 %
korting

Let op: soms worden trajecten door werkgevers vergoed vanuit een budget voor persoonlijke ontwikkeling. Informeer hier dus naar. 

  • Gratis intake

  • Betalen per sessie van 75 minuten

€111

Losse sessies

harper-sunday-kfSjyxAWhEc-unsplash.jpg

Kom dichterbij jezelf

Boek een gratis intake

Tara4.jpg
bottom of page